Category: Osebna rast

Finančno načrtovanje

Prejšnji teden je Slovenija preklicala epidemijo, kar pomeni, da se bomo začeli nazaj vračati k staremu življenju. In kljub temu, da je ta novica zelo vzpodbudna, je lahko to obdobje za mnoge tudi naporno. Naenkrat se bomo po 2 mesecih ne dela vrnili v… Continue Reading “Finančno načrtovanje”

Skrb zase ali samosabotiranje

Skrb zase (self-care) je vedno bolj priljubljen izraz. Hashtag #selfcare ima na instagramu že preko 20 milijonov zadetkov, prav tako lahko najdeš malo morje profilov, spletnih strani, knjig in ostalega gradiva na to temo. In to je ena izmed tem, ki tudi mene izjemno… Continue Reading “Skrb zase ali samosabotiranje”

Ali je stres lahko pozitiven?

Kljub temu, da že celo življenje poslušamo, kako je stres nekaj slabega in nezdravega, obstaja tudi druga vrsta stresa, o kateri se po mojem mnenju premalo govori. Gre za pozitiven stres oziroma eustres. Nasprotje tega, stres o katerem govori večina, je pa distres. Ko… Continue Reading “Ali je stres lahko pozitiven?”

5 vaj čuječnosti, če si v službi

Objavila sem vaje čuječnosti za vse, ki smo doma. Ker tudi sama ne delam se veliko osredotočam na vse dejavnosti, ki jih v tem času lahko počneš. S tabo na instagramu delim svoj dan, trudim se pripravljati čim več vsebin, ki ti bodo krajšale… Continue Reading “5 vaj čuječnosti, če si v službi”

5 vaj čuječnosti, če si doma

Kot že rečeno, je trenutno situacija v naši državi precej resna. Izredno priporočljivo je, da se zadržujemo stran od ljudi, saj le tako lahko zaustavimo širjenje virusa. Upam, da se tudi ti držiš navodil in, da, v kolikor je možno, si doma. Povedala sem… Continue Reading “5 vaj čuječnosti, če si doma”

Koliko si nora od 1 do 10?

Večino svojega življenja sem imela predsodke okoli psihoterapije. Spoštovala sem ljudi, ki so se za to odločili, sem pa vseeno vedno mislila, da je to samo za tiste, ki imajo res težke življenjske situacije. In seveda, „jaz pa že tega ne rabim“. Zarečen kruh… Continue Reading “Koliko si nora od 1 do 10?”

Kako se držati novih ciljev?

Novo leto je tukaj že v polnem pogonu in večina objav o ciljih in zaobljubah je že mimo. Ker pa žal statistično gledano 80% novoletnih zaobljub propade že po drugem tednu februarja, sem se odločila objavo o držanju ciljev zapisati malce kasneje – takrat,… Continue Reading “Kako se držati novih ciljev?”

Jaz V.S. otopelost

Večkrat sem v šali rekla, da sem čustven invalid. Dlje časa sem se namreč zavedala problema, ki ga imam s svojimi čustvi, a sem to nekako prikrivala s humorjem. Tudi veliko ljudi, ki me ne pozna res dobro, bi me opisalo kot hladno, otopelo,… Continue Reading “Jaz V.S. otopelost”

Optimisti, pesimisti, realisti

Ljudje smo si različni, in prav tako različni so naši pogledi na svet. V glavnem delimo ljudi glede na njihov pogled v tri osnovne skupine: pesimiste, optimiste in realiste. Včasih avtomatsko doživljamo katero od teh skupin pretirano negativno ali pa pretirano pozitivno, a ima… Continue Reading “Optimisti, pesimisti, realisti”

Jutranja rutina

Na mojem instagram profilu sem v nedeljo zaštartala z dnevnimi nagradnimi igrami oz. Izzivi. Kljub temu, da mi instagram malo nagaja in moje objave vidi bistveno manj ljudi kakor ponavadi (sem že pri parih ljudeh zasledila, da imajo isti problem. Welcome to the club… Continue Reading “Jutranja rutina”